Am Dienstag von 17:30-19 Uhr sowie am Mittwoch von 19:30-21:00 Uhr biete ich Training zu Selbstverteidigung (Krav Maga) an.

Das Training ist ebenfalls gut geeignet für die Verbesserung der allgemeinen Fitness, Mobilität, Stabilität, Schnelligkeit & Reaktionsvermögen.

Es sind alle Interessenten (m/w/d) willkommen, egal welches Firnesslevel. egal welches Alter (ab 16 problemlos möglich, junger nach Absprache).

Besonders möchte ich hier Frauen (und Mädchen bzw. weibl. Jugendliche) ansprechen., zu einem Probetraining zu kommen. Frauenselbstverteidigung ist ein wichtiges Thema. Frauen sind statistisch allgemein mehr gefährdet und häufiger Ziel eines Übergriffs oder Überfalls und in Hinsicht auf sexuelle Übergriffe. Frauen diesbezüglich „stärker zu machen“ hinsichtlich Prävention und Verteidigung im Ernstfall ist Ziel des Trainings oder spezieller Workshops für Frauen.

Bei Interesse gerne Kontakt zu mir aufnehmen und zu einem Training anmelden.